25.02.2013 No i tym razem prawie wszystko poszło jak należy, a to co nie poszło jak należy było spowodowane backpumpsami, które ani myślały mnie zostawić w spokoju. 1. Wykroki chodzone 4x8+regres 16,20 8x13/8x16/8x18/8x20/8x22/8x25/16x16/12x13+8x11 8x16/8x20/8x25/8x30/16x16/20x12,5 Zapomniałem wziąć pasków, więc w serii z 30 kg musiałem co jakiś [...]
[...] (regres ostatni – widok z boku) 3. MC rampa 15-20 20x40/20x60/20x70/17x80/13x90 Co tu dużo mówić – swoje wycierpiałem przez ten wyczerpujący test zarówno dla wydolności, jak i pracy ponad ból. MC na high repach to prawdziwy killer, i już nie mogę się doczekać, kiedy będę zabijał się setką. Jeszcze raz dzięki Ci, o mój przemyślny prowadzący, [...]
22.03.2013 – Klatka+przedramiona Już od rozgrzewki wiedziałem, że będzie dobrze, bo ciężarem, który jeszcze niedawno wgniatał mnie w ziemię machałem jak szmatą. 1. Wycisk gilotynowy b. szeroko na prowadnicy smitha skos dodatni 30st 6x10(stałe obc) + regres 15,20 15x20/10x25/10x30/10x35/10x35/10x35/10x35/10x35/10x37,5/7x40/7x37,5/8x35/15x30/20x25 [...]
22.03.2013 – Klatka+przedramiona Już od rozgrzewki wiedziałem, że będzie dobrze, bo ciężarem, który jeszcze niedawno wgniatał mnie w ziemię machałem jak szmatą. 1. Wycisk gilotynowy b. szeroko na prowadnicy smitha skos dodatni 30st 6x10(stałe obc) + regres 15,20 15x20/10x25/10x30/10x35/10x35/10x35/10x35/10x35/10x37,5/7x40/7x37,5/8x35/15x30/20x25 [...]
Witam. Powiem jak to wyglądało z mojej strony. Kiedy na studiach pracowałem, często nie mogłem się położyć spać tylko łaziłem z kąta w kąt znerwicowany (jak spałem to często się budziłem). Lekarz zapisał mi AFOBAM(psychotrop), który mi dużo pomógł, przez co mogłem spokojnie się położyć i mieć w miarę dobry sen. Używałem go miesiąc, gdyż posiada on [...]
[...] "Dziób Żurawia" atakuje punkty witalne przeciwnika za pomocą technik po łuku, ustępując jednocześnie przed silnymi uderzeniami. Pozostałe ruchy żurawia, takie jak rozpościeranie i poruszanie skrzydłami symbolizują giętkość i ustępliwość. "Ramię Węża" symbolizuje ciało, dłoń-głowę, palce zaś-język. Technika ta ma silny [...]
Deja no jak trzeba to się bedzie chodzić i szukać :-D .I za często odwiedzam twój dziennik tylko szkoda że tak mało tam wpisujesz :-(. Iza dzięki za pociechę i życzenia };-) Micha dziś o dziwo nie dojedzona :->n a był ryż z owocami ,warzywa z migdałami ,kurczak z ryżem oraz mozarella z pomidorem ,aż śmiać mi sie chce miałam ponad 800 gram warzyw [...]
[...] I standardowo makaronik:-D /SFD/Images/2015/11/10/aa2152b82ba04f07b044a1e4e0041c18.jpg natalijka - a często dość wychodzi trening w parze:-P gienus - ;-) Cayek - jaki Ty romantyczny ostatnio%-) kuba - no jak widzi moje ciężary to na pewno jest zmotywowany\-) chłop pozdrowion, dziękuje i odzdrawia:-P alina_nap - o, a nawet nie [...]
O ciagach sie nie wypowiadam, bo sam kalecze koszmarnie. Temat zolnierzy wykletych jest mi bliski szczegolnie, jako osobie wywodzacej sie z kibicowskich srodowisk patriotycznych - i jako wnukowi ulana, ktory po kampanii wrzesniowej tulal sie po polowie swiata proszac o szanse walki o Ojczyzne - walczyl w wegierskim, greckim i pozniej, juz po [...]
[...] obronił pasa więcej razy co gwiazda WWE - Lesnar. Tak właśnie myślałem, że Stipe może wygrać w 1 rundzie, ale nie przypuszczałem, że Werdum będzie wyglądał tak żałośnie. Już jak za pierwszym razem tak idiotycznie gonił za Stipem, to się chwyciłem za głowę - co on robi, przecież nie można tak walczyć z solidnym bokserem (jak na standardy mma). [...]
[...] dobrac srodka do swojej obecnej sylwetki i bf-u druga sprawa to ja biorac johe nie czulem nic, doslownie placebo i mnie to mocno irytowalo bo jestem uzalezniony od kopa, tzn jak place za jakis srodek - chce poczuc efekt turbiny :) ogolnie temat rzeka, zalezy od tolerancji i indywidualnego organizmu, jeden wezmie 500 kofy i idzie spac drugi [...]
wenoma to ja sobie czesto uzywam przed treningiem lub jak w trase lece. dobrze dziala na mnie na pobudzenie nawet 1 tab. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-02-27 15:40:55
[...] nie porzygałem po tym. Mieszanie? Hmm czasem zostają grudy ale myślę, że to zależy od temperatury mleka, ale raczej ok. Duży minus za ten syf na dnie (podobny do maku) i tak jak wspomniałem wyżej, po dłuższym otwarciu grudki które się nie rozpuściły stają się cholernie kwaśne. Smaki: czekolada, wanilia. Oba dobre, ale wole wanilie. Naturalnie z [...]
[...] ze dlugie estry nie dzialaja w tak krotkim czasie. Ehhhhhh farmakokinetyka panowie sie klania. Kazdy jeden srodek podany domiesniowo z w/w dziala w ciagu 2-3 dni. Wiec jak mamy po 2-3 dniach jego najwieksze stezenie we krwi to co jest on neutralny dla organizmu??? Czeka na Wasze magiczne 6-8 tyg zanim zacznie "dzialac" [...]
[...] w stójce więc nie będę dalej się produkował wypisując niedoskonałości Diego. Hollowaya który dopiero zaczyna się rozwijać w płaszczyźnie stójkowej? To też raczej nie jest jakiś imponujący skalp. Podsumowując= nie pokonał nikogo znaczącego. Gdzie mu do Aldo? Wiem, że Irlandczyk ma fajny styl,jest kreatywny, walczy mądrze i potrafi dużo a, na [...]
[...] glowa,to podstawa. zreszta Ameryki tu nie odkryje,bo madrzejsi ode mnie to czesto powtarzaja. fakt,ze usprawiedliwianie porazek w ten sposob moze byc odbierane negatywnie,bo jak wyszedles do oktagonu i przegrales,to powinienes wziac sie w garsc i nie szukajac wymowek starac sie po prostu nastepna walke wygrac. ale nie zmienia to faktu,ze zawodnik [...]
***PROJEKT MASA 2 - DECEMBER***/Team Antos098/pods.str.33!
